必要な栄養バランスが豊富に含まれています。
お茶はノンカロリーで食事との相性も良く、スポーツ飲料といても優れています。近年では、健康への効果として病気の予防や健康維持、保健飲料としても注目されています。
‐お茶に含まれる主な成分‐
- カテキン・・・抗酸化作用・口臭予防・肥満予防
- カフェイン・・・疲労回復・覚醒作用・利尿作用・脂肪燃焼
- テアニン・・・リラックス作用
- ビタミンC・・・免疫力向上・疲労回復・美肌効果
- フッ素・・・虫歯予防
- ミネラル・・・ミネラル・鉄分・カルシウム
おいしいお茶の入れ方
お茶をおいしく入れるためには、お茶の持っている味や香りを十分に引き出すことが大切です。
